口臭 正しい口臭ケアは？
口臭撲滅計画
口臭 正しい口臭ケアは？
口臭を気にする人が増加傾向にあります。
それに伴い、口臭対策のための商品が次々と売り出されています。
反面、日頃の手入れの方法を間違い、逆に悪化させるケースも発生しています。
口臭ケアは、どんな風にするのが最適なのでしょうか？
■いつも口臭を気にしてしまう
（イラスト）◆唾液で細菌抑制、刻み昆布なめて
口臭は、大きく二つの種類に分けられます。
歯周病や虫歯、胃腸などの病気が原因の「病的口臭」と大抵の人が持っている「生理的口臭」に分類できます。
病的口臭の場合は、その病気を治療しなければ解消されません。
他方の生理的口臭は、唾液（だえき）が大きく関係しています。
臭いの原因は、揮発性硫黄化合物です。細菌がタンパク質を分解する際に発生する物質です。
口臭外来をもつ「ほんだ歯科」（東大阪市）の本田俊一院長は、以下のように指摘しています。
「緊張状態が続いたり空腹時や睡眠中においては、唾液の分泌量が減少します。
口内細菌が増殖し口臭を引き起こしやすい環境になります。
そこで気にし過ぎて、口を閉じ続けたり、または歯磨きを過度に行うと『ドライマウス』状態になり、より悪化するケースもあります」。
※刻み昆布を舌の上に乗せる（イラスト）
「タンパク質を多く含む汚れの場合、歯間より舌の上に残るケースが多いです。
この場合、息をさわやかに保つためには舌の役割が重要となります」。
よく、舌は健康のバロメーターといわれています。
健康時は、舌の表面にうっすらと白い「舌苔（ぜったい）」が見られます。
汚れの蓄積あるいは病気にかかった場合、舌苔が分厚くなり口臭は酷くなる傾向にあります。
最近、舌苔を除去するための「舌磨きグッズ」が市販されるようになりました。
しかし、磨き過ぎ舌苔がはがれ落ちピンク色の状態になるケースでは、唾液の分泌がうまくできず口臭を悪化させることも考えられます。
本田院長は、食後に、口に水を含んで舌を口の天井にこすりながら十分にすすぐことを勧めています。
この方法において歯磨き剤を使用した場合、かえって唾液が減って逆効果になります。
歯磨きは、起床直後と就寝前において重点的に実施した方が効果的です。
効率よく細菌の増殖を抑えられると考えられます。
また、小さく刻んだ、だし昆布（縦1センチ、横2センチ）を舌に乗せる方法もお勧めの方法です。
口の中に異物が混入した場合、唾液の分泌が促されるからです。
●臭うかな？
※気になってしまう自臭症（イラスト）
◆対策商品続々と
口臭市場では新商品が次々と発売されています。
昨年の市場規模は、130億円を超えました。
サンスター（大阪府高槻市）では、睡眠中の対策として、就寝前用の洗口液「Ｇ・Ｕ・Ｍデンタルリンス ナイトケア」を今年2月に売り出しました。
とても好評です。
菓子メーカーのグリコ（大阪市）は、７月に舌苔の汚れを除くというラムネ菓子風の「ブレオ」を発売いたしました。
関東地区限定で発売されました。キウイフルーツに含まれるタンパク質分解酵素（アクチニジン）入りの商品です。「予想以上の売れ行き」（同社）と発表されています。
口臭（こうしゅう）とは、人間または動物の口内及び吐く息によって出される悪臭である。人間の口臭は生活習慣や体内環境によって臭いの有無や種類が大きく左右される。牛などの動物に激しい口臭を持つものがいるが、これは主に牧草などの飼料が胃で発酵した際に生じる特定のガスが原因であり、人間の口臭とは質的に異なる場合が多い。
口臭の原因は複数に分かれる。大きく生理的口臭（一時的なものを含む）と病的口臭（慢性的なもの）に分けられるが、それぞれの区分は相対的なものである。
生理的口臭
健康状態や年齢性別に関わりなく起こる口の臭いである。口の中が不快な感じになるため、後述する病的口臭に比べ本人に自覚症状があるケースが多いとされる。生活リズムや習慣、精神状態などに応じて発生する。口臭の多くがこの生理的口臭である。
生理的口臭の種類は数多い。以下に列挙する。
・飲食（ネギ、ニンニクなど臭いの強い食品、アルコール類の摂取による）
・舌苔の堆積
・強いストレスや睡眠などによる口内の乾燥
・膿栓によるもの
・虫歯や歯周病といった口内環境や胃などの消化器系が悪くない場合であっても、口臭がする場合は膿栓による口臭が強く考えられ、口臭の原因の中でも膿栓由来の口臭の割合も多い。
・喫煙によるもの
・加齢によるもの
・女性特有のケース
生理時の精神的不調によるもののほか、思春期や妊娠時にも血中ホルモンの変化や代謝が関係して息や唾液が臭うことがある。
病的口臭
慢性的な問題を孕んでおり、これらの多くは、他人からするとかなり強い臭いである場合が多いが、病気によるものであるゆえ本人の自覚症状がない場合も多い。
歯科学的問題によるもの
虫歯や歯周病など口内における特定の細菌の繁殖（口臭のある虫歯は進度が大きいので要注意である）や、歯石が多く付着している場合に臭いが強くなる。病的口臭の多くが歯科的な問題によるものである。
内科学（耳鼻咽喉科学）的疾病によるもの
具体例として、慢性鼻炎、蓄膿症、慢性気管支炎、胃潰瘍、肝炎、糖尿病、消化器（特に胃の不全）の病気などが挙げられる。このうち肝炎や糖尿病の場合は特有のすえたような臭いがある。そのほか薬品くさい臭い、二日酔いのような臭い、甘ったるい臭いを指摘された場合は、病気が潜んでいる可能性がある。
芸能人ともなるといろいろなうわさが立つもので、調べてみると口臭についても例えば、
上戸彩は出っ歯のせいか、いつも口が半開きで口の中が乾いているので口臭がひどいらしいとか
安西ひろこは、ワキガで足が臭く、その上、口臭もかなり強烈だとか
小林恵美（グラビアアイドル）の口臭はフルーツのドリアンと同じぐらいくさいだとか
工藤静香（今やキムタクの奥さんっっ出世しましたね〜）は煙草の吸い過ぎでいつもヤニ臭いとか・・
根も葉もない噂が色々飛び交い、本当に芸能人とは大変なお仕事だと思います。
歯磨き粉のＣＭは芸能人の好感度をあげる為、芸能事務所でもかなり取りたいお仕事であると聞いた事があります。
“芸能人は歯が命”とのＣＭで東 幹久さんや高岡早紀さんは好感度を上げた代表格です。
お笑い芸人であったとしても、やはり清潔さを売りにされた方がウケが良いのも事実です。
歯を磨かない事で有名なレギュラーの松本さんや、とにかく口が臭いと有名なクリームシチューの有田哲平さん。
自分で内臓のほとんどが病気なので、もの凄く口臭がひどいとバラしたアンタッチャブルの柴田さん。
朝起きるとドブのような口臭がするという猫ひろし。
などなど、同じ芸能人でも女優やアイドルの人が口臭だというのと、お笑い芸人が口臭だと言われるのとでは印象がずいぶん違います。
真実味がありますよね。
誤解でそういう噂を出された芸能人さんには大変気の毒で申し訳ないのですが、やはり芸能人は“清潔さが命”・・・
まぁ、人気のある芸能人、有名人ほど口臭だとかいった噂を他人は面白がって立てるものです。
口臭だけに関わらず、いろんなうわさが立ちますが、それも人気があるという証拠ですね〜。